Diário de Corrida

Hoje corri sozinho. A Lu não foi pois não estava se sentindo bem e de manhã cedinho, com a névoa ainda no asfalto sai sozinho. Aqueci andando e comecei a correr no meu ritmo e fiquei surpreso quando vi que tinha fôlego de sobra. Enfim, acabei fazendo mais do que desejava e deu tudo certo, nem uma dorzinha no joelho pra atrapalha.

Tempo de corrida: 30 minutos sem parar
Tempo de caminhada: 13 minutos (5 aquecendo e 8 desaquecendo)
Distância: 7 km
Local: volta nas pontes em União da Vitória
Companhia: a névoa e o barulho das passadas

Já estou em blumenau, viagem chata mas tranquila. Agora vou dormir que estou cansado e meu TIMÃO é campeão paulista!!!

Abraços e boa semana